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为什么选择减肥夏令营

YU LONG SUMMER CAMP
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    当您还在为自己孩子的身材体型感到困扰的时候,别人家的孩子都在参加减肥夏令营。想让您的孩子拥有自信健康的身材,那就让您的孩子和别人家的孩子一起来参加减肥夏令营吧。减肥夏令营将带给您和孩子全新的减肥体验。

    造成青少年体质下降主要有两个原因:一是现代化的生活方式,上楼乘电梯,出门坐汽车,体力劳动减少;二是目前的应试教育过分注重升学率,导致学生学业负担过重,学习时间过长,缺少体育锻炼时间。

    青少年选择“快乐瘦身夏令营”的理由:通过科学的锻炼、合理的饮食搭配,并辅助以治疗手段,争取让营员逐步养成良好的生活习惯,实现科学减肥。还可以结交来自全国各地的朋友,又能学习多项运动技能,还能在集体生活中培养营员团队协作能力、组织能力,磨练营员的意志,提高营员的自理能力,勇于挑战自我,从而全面提高综合能力,青少年朋友何乐而不为呢?

    减肥夏令营宗旨:让青少年朋友远离肥胖,科学、健康、快乐减重瘦身,提高运动兴趣。我们关注现在,预见未来!让您的孩子愉快地在现在积蓄能量,稳健地在未来获得成功!期望通过我们育龙减肥夏令营网丰富有趣的体育课程,科学合理的训练计划以及专业的教练团队共同为营员赢得一个健康的身体。

    减肥夏令营的优势:

    训练科学性强:训练营在入营的第一天将对所有营员进行体质测试,训练营将会根据每个人的测试结果为营员量身定做训练计划,同时我们将配备运动康复及运动营养方面的专业人员,为营员提供最为专业的服务,保证训练科学、合理、高效。

     一专多能的培训模式:我们的培训模式是一专多能,营员参加夏令营,可以选定一个项目作为主项,主项训练课外,营员可以免费参加其他项目的训练课,学员在多项运动技能的学习过程中,可以更好地挖掘个人的运动潜能。

     专业的餐饮管理团队提供独家服务:独家签约餐饮团队配以人性化的餐饮服务流程;及时收集营员反馈并进行合理改进;完善的食品安全质量监督体系,确保孩子饮食卫生、膳食合理、营养均衡。

    苛刻的安全标准配以应急处理措施:严格推敲的活动流程、半封闭式的营地管理、久经考验的师资团队、日夜轮岗的安保团队、经验丰富的医护人员、完善合理的应急措施,确保孩子的营队活动安全、健康、快乐!

    全面提高孩子的综合能力:在集体生活中培养营员团队协作能力、组织能力,磨练营员的意志,提高营员的自理能力,勇于挑战自我。

  什么时间运动相对于减肥可以使效果达到最好呢?上午身体受肾上腺素及皮质醇压力激素的影响,体脂肪的分解较活跃,如果这个时间段做一定量的有氧运动,让体内存积的糖分被氧气氧化,就能加速脂肪的燃烧,上午的运动时间可以定在6-7点之间,这个时间对于大多数人来说应该是刚刚起床不久,还没有食用早餐,这样可以进行空腹运动锻炼。

  因为在空腹状态下,通过做强度较大的有氧运动,能迅速消耗身体的热量,从而达到减肥目的。像大部分的健美运动员在他们的减脂期或者赛季期都会用这个方法减脂,或者控体脂。

  大家都知道运动消耗能量的代谢顺序是醣类、蛋白质、脂肪,脂肪需要长时间的运动才会开始进行分解。因为睡觉时也会新陈代谢,所以早上起床时,碳水化合物已接近消耗殆尽,在低血糖的情况下运动,身体当然容易利用脂肪,而达到燃烧脂肪的效果。

  早晨空腹慢跑可以多消耗20%的脂肪,因为身体内的血糖过低,所以会更快速的拿脂肪转换为葡萄糖作为燃料,不过并不是所有人都能适应空腹运动的,空腹运动必须要承受身体的疲惫感,会比一般的运动更容易感到疲累。因此建议给体质较弱的人早运动前可以吃一些简单的食物。

  下午3~6点是人体生理周期,最适宜运动的黄金时间,因为埋在下丘脑的生理周期节律指挥,那时的体温处于最高点,肌肉最暖和且最有弹性,反应最快,力气最大,人最清醒,不易受伤,而脉搏跳动与血压则最低。所以这时候进行运动对脂肪的消耗是比较大的。可以选择跳绳、游泳等运动。

  在运动时选择最适合的时间进行锻炼,即有利于身体健康,又可以轻松的减肥,只要将运动的时间把握好,避免无用功的出现。

 爱身体,爱自己,爱生活,减肥夏令营通过有效运动、营养膳食、素质拓展、心理辅导和量化管理5大综合干预和指导模式。减肥夏令营有用吗?对于减肥者而言,运动是一种很好的减肥方式,因为它可以极大的消耗体内脂肪,从而促进减肥。对此,接下来暑期减肥夏令营就来和大家谈一谈减肥的黄金时间。

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