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女孩子参加暑期游泳夏令营有什么好处

YU LONG SUMMER CAMP
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  暑期游泳夏令营主要是培养营员的运动兴趣、激发运动潜能,让营员在专业、快乐的氛围中享受游泳的乐趣,在集体生活中提高独立能力、增加自信心。即不耽误学业又可以塑身减肥,还可以交到跟多好朋友。暑期游泳夏令营你值得选择。

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  需要带的东西:

  要有足够的换洗衣服和内衣裤。泳衣。一双拖鞋。洗浴用的大浴巾。如果太阳猛的要带一件可以湿水的长袖。防水防晒霜。长发的要带足够的绑头发用的橡皮筋。简单药品和工具(如止血贴,双氧水,镊子,绷带等;野外的要带手电筒,多功能小刀组合等)。一把可以锁行李箱的小锁。至于卫生巾,如果经期已过或者距离经期有较长一段时间可以不带,最好带,因为同行的女同学可能刚好来了。

  参加暑期游泳夏令营的好处:

  1、塑身减肥,现在的女孩子大多数都热衷于减肥,减肥的方式虽然有很多,但是大多数的减肥方法其实并不是很有效,游泳减肥就是一种很好的减肥方式,比起节食减肥,游泳减肥还能塑造你完美的身材,正是因为如此,女生游泳减肥,也成为了当下一种不错的减肥方式。在游泳运动的过程中,能锻炼的是女生的身体协调能力,弹跳能力,能够让你的身体变得更加健康,起到燃烧脂肪轻松减肥的目的。

  2、舒畅身心,如果你的心中有郁结的情绪,选择打游泳这种运动也同样是可以轻松让身心舒畅的,打游泳的过程中往往会消耗很多的体力,在流汗的同时,你心中郁结的情绪都会得到舒展,那么很多的问题自然就能得到解决了,如果女孩子有什么不开心的事情,其实打游泳也是一种很好的发泄的方式。

  3、增高,可能很多人对于这一点还不是很了解,其实对于大家来说,经常打游泳能够有效的提高大家的身高,而对于个子本来就不是很高的女生来说,这一点是非常的重要的。

  4、保持身体协调性,一般女生来说,如果你能够有一个非常不错的身体协调性效果,那么在日常生活当中,都能够有一个很好的身体姿态,这一点是非常重要的。

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