中国夏令营网
咨询热线:
更多.. 更多.. 更多..
官方微信 官方微信

2013年巨人“王者归来”篮球训练夏令营游学精彩

YU LONG SUMMER CAMP
中国夏令营网    http://www.ftiku.com

14:00 身体素质训练、花式篮球基本动作练习15:00花式篮球动作技巧教学——技巧四、技巧五、技巧六16:00讲解比赛中需运用的方法与战术

“王者归来”篮球训练夏令营(2012版)<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

 

主题

早晨

上午

中午

下午

晚上

“王者到来”签到入营

 

9:00小朋友们在指定地点集合,办理入营手续

9:30到达基地,安排住宿,整理内务

10:30开营仪式,认识新朋友

12:00午餐、水果

12:30午休

14:00团队建设,(初级班和提高班)——队名、队旗、口号、队内选举

15:00入营技能分组测试

16:00营地内务培训及安全纪律教育

16:30团队破冰课程

18:00晚餐

19:00胜者为王计划——各队树立目标

20:00加餐

21:30熄灯

“不遗余力”基础训练

7:00起床、洗漱、内务

评比

7:30早餐

8:00自习写作业

9:00身体素质练习——体能、柔韧、力量、协调性、灵敏度

10:00基本技术训练:运球、传球、防守要领学习

11:00拓展训练,培养团队合作意识

12:00午餐、水果

12:30午休

14:00花式篮球介绍

14:30花式篮球基本动作教学:单手肩上投篮、双手胸前传球、Z字摆脱、V字摆脱

16:00讲解比赛中需运用的方法与战术

18:00晚餐

19:00篮球理论知识教学

20:30加餐

21:30熄灯

“汗流浃背”加强训练

7:00起床、洗漱、内务

评比

7:30早餐

8:00自习写作业

9:00身体素质训练、基本技术训练——运球、传球、篮球技术训练投篮(三步上篮、原地投篮)学习基本战术

11:00拓展训练,培养团队合作意识

12:00午餐、水果

12:30午休

14:00身体素质训练、花式篮球基本动作练习

15:00花式篮球动作技巧教学——技巧一、技巧二、技巧三

16:00讲解比赛中需运用的方法与战术

18:00晚餐

19:00经典篮球电影欣赏

20:30加餐

21:30熄灯

“王者争霸”1v1对抗

7:00起床、洗漱、内务

评比

7:30早餐

8:00自习写作业

9:00身体素质训练、基本技术训练——单打、突破、跳投

10:003v3半场篮球赛、颁奖、互动交流经验

11:00拓展训练,培养团队合作意识

12:00午餐、水果

12:30午休

14:00 身体素质训练、花式篮球基本动作练习

15:00花式篮球动作技巧教学——技巧四、技巧五、技巧六

16:00讲解比赛中需运用的方法与战术

18:00晚餐

19:00球场上的执法者——裁判知识大讲堂

20:30加餐

21:30熄灯

“齐力断金”5v5对抗

7:00起床、洗漱、内务

评比

7:30早餐

8:00自习写作业

9:00半场攻防转换训练

10:005v5半场篮球赛、颁奖、互相交流经验

11:00拓展训练,培养团队合作意识

12:00午餐、水果

12:30午休

14:00身体素质训练、基本技术练习

14:30篮球裁判知识课程:教学比赛,裁判临场实践,学生执法比赛

15:30我是王者篮球赛及颁奖仪式

16:30拓展游戏

18:00晚餐

19:00休息,自习写作业

20:30加餐

21:30熄灯

“舍我其谁”全明星赛

7:00起床、洗漱、内务

评比

7:30早餐

8:00自习写作业

9:00全明星技巧挑战赛

10:00团队配合战术试炼

11:00全家福合影留念

12:00午餐

水果

13:00返程回家,满载快乐,欢声笑语间延续友谊

15:00回到家中,和家人分享营期的美好瞬间

 

来源:中国夏令营网本页网址:http://www.ftiku.com/zhuti/4660.html
相关链接:
咨询电话:400-600-2935 官方微信
  • 邮箱:jiangyue2012@qq.com
  • 网址:www.ftiku.com
  • 合作:QQ 1064084825
关于我们 | 联系我们 | 招生简章 | 网站地图
中国夏令营网 2010-2016 沪ICP备13002341号-18